Listopad - ErgoTrening, ErgoSpotkanie i ErgoWarszaty

Nadchodzi mnóstwo akcji w ERGO!

 

We wtorek 15 listopada 2011 zapraszamy na ErgoTrening #82, który poprowadzą Olek i Agnieszka Senk. Specjaliści od biegowych ćwiczeń prowadzący obozy biegowe.

W czwartek 17 listopada 2011 o godz.: 19:15 zapraszamy na ErgoSpotkanie w ramach cyklu „Jak to działa?” pt.:
"Pure Project" listopadowa nowość w ERGO od Brooksa, czyli innowacyjne podejście do analizy potrzeb biegaczy. Wolisz FEEL czy FLOAT?

W kolejny czwartek 24 listopada 2011 zapraszamy na ErgoWarsztaty z treningu propriocepcji i core stability również prowadzone przez Agnieszkę Senk. Brzmi obco?! A to ponoć bardzo ważne - wszystkiego będziemy mogli się dowiedzieć - więcej informacji o zapisach po weekendzie na stronie.

A tu mała biografia Agnieszki i Olka Senka:

 

 

 

Agnieszka Kruszewska-Senk 

Przez wiele lat była gimnastyczką, a następnie zawodniczką w lekkoatletyce, fitness i trójboju siłowym (w którym została mistrzynią Polski młodziczek). Obecnie jest trenerem personalnym na siłowni w Holmes Place Premium, a także współpracuje z Marcinem Chabowskim przy planowaniu i realizacji treningu siłowego. Agnieszka stworzyła i wiele lat prowadziła Klub Biegacza Holmes Place, a obecnie prowadzi treningi Drużyny obozybiegowe. pl. Ma duże doświadczenie w prowadzeniu treningów ogólnorozwojowych, których osią jest bieganie. Jest dyplomowaną fizjoterapeutką.

Podczas obozów biegowych Agnieszka jest odpowiedzialna za zajęcia siłowe, stretching (grupowy i indywidualny) oraz zajęcia stabilizacji (core stability) i propriocepcji.

 

 

 

 

 

 

Aleksander Senk

W młodości przygodę ze sportem przerwały długotrwałe kłopoty zdrowotne. Obecnie sport traktuje jako pasję uprawiając go na poziomie amatorskim, kompensując "stracone lata" wszechstronnym rozwojem, znajomością swojego ciała oraz szczególną uwagą przykładaną do techniki danej dyscypliny. W ostatnich latach bieganie odsunęło w cień faworyzowane wcześniej pływanie i rower górski. Olek jest instruktorem lekkiej atletyki, pływania, kulturystyki i trójboju siłowego oraz masażystą. Współtworzył i prowadził Klub Biegacza Holmes Place, a obecnie prowadzi treningi Drużyny obozybiegowe.pl

Podczas obozów biegowych Olek jest odpowiedzialny za zajęcia z techniki biegowej i siły dynamicznej oraz całość spraw organizacyjnych.