Oto prezentujemy zapowiedź treści naszego najbliższego ErgoSpotaknia.

Temat:
Ergonomia ruchu - czyli jak zaoszczędzić 30% energii każdego dnia.

Opis:

Doskonale wiemy jak biegać, trenujemy przecież różne techniki biegania. Nie zdajemy sobie jednak sprawy, że to wszystko co robimy pomiędzy bieganiem wpływa na naszą wydolność ruchową.

Codzienna higiena postawy, chodu i ogólna ergonomia ruchu to niezwykle ważne rzeczy dla biegacza. Umiejętności ergonomii ruchu, która pozwala być bardziej wypoczętym, unikać kontuzji i mieć więcej siły - a tego potrzeba nam wszystkim.

O tym wszystkim opowie Magda Socha - rehabilitantka, płotkarka, opiekun kadry siatkarek i... archeolog - z Przychodni Neurosphera na Sadybie.

Więcej informacji w zakładce ERGOSPOTKANIA.