Styczniowe ErgoSpotkanie... - ERGO - Warszawa sklep biegacza , buty do biegania, pulsometry, odzież do biegania

ERGOTRENINGI WSPÓLNE BIEGANIE! DOŁĄCZ DO NAS!
Nasz cel biegowy: ANTARKTYDA! Mamy już 98% dystansu z 13 500km.

W SUMIE PRZEBIEGLIŚMY: 13 277 KM

SKLEP INTERNETOWY

WYPRZEDAŻE

O NAS

ERGOLAB

ERGOBLOG

STREFA KOBIET

KLUB BIEGACZA ERGO

ERGOTRENINGI

KONT@KT

ERGO SPOTKANIA / Styczniowe ErgoSpotkanie...

Temat:
Ergonomia ruchu - czyli jak zaoszczędzić 30% energii każdego dnia.

Data:
19 stycznia 2012,
czwartek, godz. 19:15

Cykl:
„Moje ciało – mój sprzymierzeniec w bieganiu”

Prelegentka:
Magda Socha, Przychodnia Neurosphera.

Opis:
Doskonale wiemy jak biegać, trenujemy przecież różne techniki biegania. Nie zdajemy sobie jednak sprawy, że to wszystko co robimy pomiędzy bieganiem wpływa na naszą wydolność ruchową. Codzienna higiena postawy, chodu i ogólna ergonomia ruchu to niezwykle ważne rzeczy dla biegacza. Umiejętności ergonomii ruchu, która pozwala być bardziej wypoczętym, unikać kontuzji i mieć więcej siły - a tego potrzeba nam wszystkim. O tym wszystkim opowie Magda Socha - rehabilitantka, płotkarka, opiekun kadry siatkarek i... archeolog - z Przychodni Neurosphera na Sadybie.

ErgoSpotkania odbywają się w sklepie ERGO. Drogą mailową możliwa jest rezerwacja miejsc siedzących.